...And Then...
Well it's really not that interesting. I got a moderately bad leg
injury in late April that put me out of action. So there went the
best-laid plans for this year's race, training, the whole lot; fffft
out the window. This was compounded by a lot of other things happening
in the old life plan as well, but better
sorts of things, so there it is, a little bad, a little good, and
the best thing to do is skip forward to October 1 and start over again.
Hi my name is Rob and I've decided to become a trail runner.
This page will chart my progress starting October 3, 2005.
I have three goals in the next year:
1. Be able to complete two marathons in two consecutive days.
2. Run IPR in 2006 in 3:57, thereby winning a dinner bet.
3. Weigh 190.
The strategy is as before but with more cross-training: Hoops, squash,
walking, skiing, snowshoeing, swimming, and so on.
--Oct--
1 03--09 xxxxx xxxxx -- / 10
2 10--16 ooooo ooooo ooooo oh man, 15? who came up with this?? -- / 15
3 17--23 ooooo ooooo ooooo -- / 15
4 24--30 ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 20
5 31--06 ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 20
--Nov--
6 07--13 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 25
7 14--20 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 25
8 21--27 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 25
9 28--04 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 25
--Dec--
10 05--11 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo o -- / 26
11 05--11 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo oo -- / 27
12 05--11 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooo -- / 28
13 05--11 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 29
2006
--Jan--
14 03--09 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 30
15 10--16 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 30
16 17--23 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 30
17 24--30 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 30
18 31--06 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 30
--Feb--
19 07--13 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 30
20 14--20 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 30
21 21--27 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 30
22 28--06 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 30
--Mar--
23 07--13 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo o -- / 31
24 14--20 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo oo -- / 32
25 21--27 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooo -- / 33
26 28--03 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo oooo -- / 34
--Apr--
27 03--09 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 35
28 10--16 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 35
29 17--23 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 35
30 24--30 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 35
--May--
31 01--07 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 35
32 08--14 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 35
33 15--21 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 35
34 22--28 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 35
35 29--04 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 35
--Jun--
36 05--11 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo o -- / 36
37 12--18 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo oo -- / 37
38 19--25 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooo -- / 38
39 26--02 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo oooo -- / 39
--Jul--
40 03--09 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 40
41 10--16 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 40
42 17--23 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 40
43 24--30 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 40
44 31--06 ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo ooooo -- / 40
--Aug--
45 07--13 40 maroon bells loop in here somewhere
46 14--20 30
47 21--27 20
48 28--03 10
--Sep--
49 04--10 17.8
50 11--17 20
51 18--24 26.2
52 25--01 take it easy this week.
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